Mluvte o duševním zdraví

13.04.2022

Až se příště někoho zeptáte, jak se mu daří, neberte to jako prázdnou frázi. Zajímejte se o jeho odpověď a nespokojte se s odpovědí "dobře". Má to mnohem více návazností, než by se na první pohled mohlo zdát…

Magnoli 


 

Podle britské Nadace pro duševní zdraví (Mental Health Foundation) se téměř polovina dospělých domnívá, že během svého života měla diagnostikovatelný problém s duševním zdravím, avšak pouze třetina z nich obdržela diagnózu; a každý týden jeden ze šesti dospělých pociťuje příznaky běžného problému s duševním zdravím, jako je úzkost nebo deprese. 

Nebojte se položit přátelům, rodinným příslušníkům nebo kolegům otázku: "Ale jak se vám opravdu daří?". A nespokojte se s jednoslovnou odpovědí. 

Na stránkách mentalhealth.gov (najdete je pod záložkou US Department of Health and Human Services) najdete mnoho rad, pokud potřebujete s přítelem nebo členem rodiny začít rozhovor o duševním zdraví. 

Jsou zde navrženy způsoby, jak toto téma nadhodit, například: 

  • Dělal jsem si o tebe starosti. Můžeme si promluvit o tom, co prožíváš? Pokud ne, s kým je ti příjemné mluvit? 
  • Zdá se, že procházíte těžkým obdobím. Jak vám mohu pomoci najít pomoc?". 
  • Jsem někdo, komu na vás záleží a kdo vám chce naslouchat. Co chcete, abych se dozvěděl o tom, jak se cítíte?.

Články s podobnými tématy