Slovník saunařů
Abyste mluvili jako správní saunoví odborníci, je nutné znát ty správné pojmy a výrazy.. Tady jsou ty hlavní.
- Aufguss: Toto německé slovo se používá k označení procesu vrhání vody na kamna v sauně, často s použitím aromatických olejů nebo bylin, aby se vytvořila pára a zlepšila celková saunová zkušenost.
- Saunová terapie: Někdy označovaná jako saunová léčba nebo balneoterapie, tato praxe spočívá ve využití tepla a páry ke zlepšení zdraví a pohody.
- Saunová kultura: Soubor tradic, rituálů a zvyků spojených se saunováním v určitém regionu nebo kultuře.
- Saunový skok: Proces, při kterém osoba vychází ze sauny a následně se ponořuje do chladné vody, což má povzbuzující účinek na krevní oběh a celkově osvěžuje tělo.
- Saunový vějíř: Někdy označován jako "vihta" nebo "vasta", je to vějíř vyrobený z větví nebo bylin, který se používá k lehkému bičování těla během saunování. Tato praxe může zlepšit cirkulaci krve a povzbudit tělo.
- Hypertermie: Zvýšení tělesné teploty, které může nastat během saunování, což má údajně pozitivní účinky na zdraví a pohodu.
- Löyly: Termín pocházející z finštiny, který se používá k popisu horké páry nebo vody, která je vržena na kamna v sauně, aby zvýšila teplotu a vlhkost vzduchu.
- Saunový rituál: Mnoho lidí praktikuje specifické rituály při saunování, jako je vícekrát stříkat vodu na kameny, opakovaně vcházet a vycházet z sauny nebo masáže s využitím většího množství páry.
- Zkrátka sejít z páry: Toto je fráze, která se používá k popisu odchodu ze sauny, když je někomu příliš horko nebo potřebuje odpočinek.
- Banja: Ruská sauna nebo parní lázeň, obvykle s dřevěnými stěnami a kamennými kamny. Saunování v banji je součástí ruské tradice.
- Saunová čepice: Klobouk nebo čepice, kterým si někteří lidé zakrývají hlavu během saunování. Pomáhá udržovat teplotu těla a chrání vlasy před přílišným zahřátím.
- Saunový kabát: Speciální oblečení navržené pro nošení v sauně. Bývá obvykle lehké, vzdušné a snadno se svléká.
- Kameny na saunování: Horké kamny v sauně, které se zahřívají na vysokou teplotu. Na ně se často nalévá voda při procesu "Löyly" nebo "Aufguss".
- Saunový mistr: Někdo, kdo v sauně zajišťuje a koordinuje saunování, včetně provádění rituálů, zalévání vody na kameny a vytváření příjemné atmosféry.
Autor: Helene Známá
Foto zdroj pexels.com
