Zatímco nedávná studie provedená organizací ASPCA zjistila, že 35 % amerických domácností má kočku a 44 % má psa, rozhodnutí pořídit si domácího mazlíčka vyžaduje hodně zvážení. Budete muset zvážit, jaký druh zvířete bude nejlépe vyhovovat vašemu životnímu stylu. Výběr na základě úrovně vašeho odhodlání by vám měl poskytnout dobrou představu o tom, jaký typ domácího mazlíčka nejlépe zapadne do vašeho životního stylu a priorit.
Domácí mazlíčci jako psi a kočky nabízejí svým majitelům společnost, porozumění a nerozbitné pouto oddanosti, které jinde nenajdou. Jiná domácí zvířata, jako jsou ptáci, ryby a plazi, poskytují majitelům strukturu a účel každodenního života prostřednictvím rutiny péče o domácí mazlíčky. Každodenní rutina péče o vašeho mazlíčka je velmi uspokojující pro majitele domácích mazlíčků, kteří mají pocit, že jim možná chybí účel. Výhody vlastnictví zvířete jsou značné. Vybrali jsme pro vás ty klíčové.
Ukázalo se, že smích snižuje stres, zlepšuje vaši náladu, posiluje vaši odolnost a může dokonce spálit kalorie! Pravidelný smích by se neměl podceňovat. Majitelé koček se válejí smíchy a sledují, jak jejich kočka honí laserové světlo nebo hračku z peří. Majitelé psů se nemohou ubránit chichotání, když pejsci skáčou radostí nebo se honí za vlastním ocasem. Čas strávený s vaším domácím mazlíčkem vám den za dnem jistě poskytne šťastné a zábavné okamžiky.
Autor Donald L. Hicks řekl, že „ti, kdo učí o lidskosti, nejsou vždy lidé “. Domácí mazlíčci často učí své majitele o nesobeckosti hlubším způsobem, než by to dokázala jiná osoba. Když majitelé zvířat mají se svými mazlíčky silné pouto, udělají vše, aby jim pomohli, když mají hlad nebo potřebují lékařskou pomoc. Jako lidé chápeme, že jejich samotné přežití je v našich rukou. A to nás učí hodnotě nesobeckosti.
Místo toho, abyste se stáhli do své komfortní zóny, vlastnictví domácího mazlíčka vás zavede do nových společenských situací, jako jsou společné aktivity jiných majitelů zvířat. Fungují jako úžasný „lamač ledů“ při každodenních činnostech, jako je procházka se psem, výlet do psího parku nebo účast na akcích zaměřených pro domácí mazlíčky. Setkání s dalšími majiteli, kteří mají podobné zájmy, osobně nebo prostřednictvím online fór poskytne majitelům domácích zvířat, kteří mohou být plaší, způsob, jak získat nové přátele.
Jak stárneme nebo se mění náš vztah, osamělost může vést k depresi nebo jiným emocionálním problémům. Domácí mazlíčci tu pro vás budou vždy, ať se děje cokoliv. Domácí mazlíček vám může poskytnout vynikající podporu a společnost prostřednictvím svého přirozeného smyslu pro empatii bez toho, aby cokoliv očekával. Ve skutečnosti mnoho lidí upřednostňuje společnost svého zvířete před společností jiných lidí. Vždy se budete moci spolehnout na to, že váš věrný malý kámoš bude u toho, když se potřebujete uvolnit, plakat nebo jen chcete na chvíli na něco zapomenout.
Vlastnictví domácího mazlíčka zlepší vaše fyzické, duševní a emocionální zdraví. Kromě fyzické aktivity, duševního pohodlí a důsledné emocionální podpory vám ve skutečnosti prodlouží život. American Heart Association uvádí, že fyzické cvičení, které získáte při hraní a procházkách se psem, se pozitivně podepíše např. na vaší silnější imunitě, snížení rizika obezity, zlepšení krevního tlaku, snížení rizika srdečních chorob či rakoviny prsu.
Majitelé domácích mazlíčků vám potvrdí, že již společný pobyt výrazně snižuje stres, deprese a úzkost. Studie prokázaly zvýšení hladiny hormonů snižujících stres (dopaminu a oxytocinu) a snížení hladiny hormonu způsobujícího stres zvaného kortizol pro majitele domácích zvířat. Závěry ze zajímavé studie zveřejněné v časopise Science odhalily, že když se majitel zvířete podíval do očí svého mazlíčka, hladina oxytocinu se zvýšila jak u majitele zvířete, tak u jeho mazlíčka. Společnost, pravidelná fyzická kondice a možná právě ty rozkošné štěněcí psí oči pomohou vašemu psychickému stavu a lépe vám pomohou zvládat každodenní výzvy.
Pořízení domácího mazlíčka pomůže vašim dětem prohlubovat životně důležité dovednosti a vlastnosti, jako jsou empatie, zodpovědnost, rutina a struktura. Vztahy vašich dětí se svými mazlíčky jsou skutečně výjimečné a mimořádné. Naučit se důležité kroky k budování charakteru, jako je zodpovědnost a dodržování plánu péče o blízké zvíře, bude mít dalekosáhlé výhody po zbytek jejich života. Podobně jako zásadní roli, kterou hrají domácí mazlíčci a terapeutická zvířata v životech svého majitele, nabídnou mazlíčci vašim dětem stejný typ úžasné emocionální podpory po celé jejich dětství.
Krátký únik od světa vás může zachránit před stresem – věda ukazuje, že i 15 minut o samotě má mocné účinky.
Někdy stačí žít poctivě a s chutí. Až překvapivě často to někoho ovlivní víc než všechny chytré rady světa.
Už jste o tom přemýšleli? Máte před sebou už jenom krátké temné období, nebo je to všechno jinak? Co máte mít hotového a co můžete mít ještě před sebou? Možná vás pár věcí překvapí.
Kolik toho za den namluvíte a kolik naposloucháte? 7 důvodů, proč méně mluvit a více naslouchat
Jak by to bylo krásné, kdybychom neměli žádné problémy. Proč se vlastně ještě zabývat nějakými negativními oblastmi a myšlenkami?
…a nacházet radost i v oblastech, které jsou kolem nás, ale nedíváme se na ně tak. Popis, příklady i doporučení.
Určitě není nic moc hezkého, pokud někdo ovlivňuje chování nebo postoje druhých bez jejich vědomí nebo souhlasu. A občas se to může dít i podvědomě.
Všichni se bojí, ale někdo toho umí využít. Přinášíme poznatky a velice praktická doporučení, která nám mohou pomoci v životě, práci i podnikání.
Střední věk je plný spousty předsudků a stereotypů. Jak to vlastně s těmi nejhoršími je? V čem je střední věk slzavým údolím a co opravdu neplatí?
Aspoň co vychází z poznatků dámy, která „sbírala“ nejčastější lítosti lidí na smrtelné posteli?
Před sto lety bylo naprosto nemyslitelné, že by se dala nějak mísit tradice a stírat hranice tradičního náboženského vyznání. Dnes lidé hledají duchovní smysl a naplnění v ohromné šíři možností.
Pro řadu lidí je až překvapivě těžké si říci o pomoc. Bariéry jsou často velice komplexní a mnohostranné. Pojďme se jim pokusit porozumět.
Jak jsou na tam jiní, když mají něco udělat a nechce se jim?
Přemýšlení není jen jedno. Existují rozdílné typy a není vždy dobré, abychom se v nich vařili. Základem je jednoduše pojmenovat.
Jaký je (opravdu) rozdíl mezi současnou mladou generací, často označovanou jako "snowflake" generace, a jejich rodiči či dalšími lidmi o generaci staršími
Je to vědecký nesmysl, ale přesto funguje. Ne jako diagnóza, ale jako zrcadlo lidské duše v lednu.
Ve vztahu není důležité, jak často máte sex, ale jaký. Psychoterapeuti vyjmenovali osm typů intimity, které udržují vztah silný, zdravý a především živý.
Někteří lidé v našem životě tiše berou víc, než dávají. Naučte se rozeznat lidi nebo vztahy, které vás tiše ničí.
Většina dospělých lidí má v hlavě jiné číslo, než jaké mají v občance. Nejde o sebeklam ani o pózu. Co je subjektivní věk a proč je důležitý?
Chceme znát konkrétní pohled. Otevíráme proto dotazník, abychom pojmenovali realitu bez obhajování a bez útoků. Co jde a co moc ne?
