Jak se rozhoduje James Bond?

Proč se ve strachu často rozhodujeme náhodně a iracionálně? Co s tím můžeme dělat? Jak k rozhodování přistupují agenti MI5 nebo FBI? Velmi pravděpodobně i samotný James Bond...
Jak se rozhoduje James Bond?

Když se cítíme pod stresem, nemůžeme se uvolnit a nemyslíme jasně, protože emocionální myšlení přebírá řízení. Základním principem je postupné posilování své duševní síly a vnitřní jistoty. Agenti pracují s vědomováním a poznáním svého strachu, Snaží se mu dát čas, pojmenovat si, co vlastně znamená, co nejhorší, co se může stát.

Vedle toho pracují s dechem, který zklidní a zpomalí, snaží se uvolnit celé tělo. To jsou všechno postupy, které musí trénovat, zkoušet různé techniky, přístupy. V principu se dá říci, že rozhodovat se je možné se naučit. 

7 základních kroků ke správnému rozhodnutí agenta tajné služby

1. Musí znát svá omezení i to co umí a na tom to stavět 

2. Nesmí si plést paměť a reálná fakta

3. Mluvit sami k sobě a to pozitivně - dělají to například členové speciálních jednotek, když jdou do nejhorších misí, tak můžeme i my 

4. Přemýšlet pozitivně a překonat negativitu. Na každou negativní myšlenku si dát 5 pozitivních a každé dobré se věnovat aspoň 20 vteřin. Je určitě dobré si uvědomit dobré i špatné emoce a nepokoušet se je potlačit, prostě o nich můžeme vědět, ale neřešit je. 

5. Neustále něco zjišťovat, být zvědaví - rozvíjejme se, posouvejme 

6. Překonávat sebepochyby - máme na to 

7. Neřešme své obavy - uvolněme se 

  • Jaké kroky jsou pro vás nejtěžší a co z toho je snadné?
  • Všimli jste si něčeho takového v nějakém filmu? 
  • Co děláte běžně a co vás nenapadlo? 
  • Dělá něco z uvedeného někdo ve vašem okolí? 

Články s podobnými tématy

Show more
Už nepracujte po osmé večer. Vážně. A zvládnete to.
Práce
Osobní rozvoj

Už nepracujte po osmé večer. Vážně. A zvládnete to.

Jak si nastavit hranice mezi prací a životem a nepropadat večernímu „ještě tohle dodělám“

Show more
Kolik děláte rozhodnutí?
Práce
Osobní rozvoj

Kolik děláte rozhodnutí?

Je pro Vás snadné se rozhodovat a nepochybovat? Kolik rozhodnut udělají třeba top manažeři? Fascinující čísla a souvislosti spojené s přemýšlením a správným rozhodnutím.

Show more
Jak si vyjasnit rovnováhu v životě?
Práce
Osobní rozvoj

Jak si vyjasnit rovnováhu v životě?

Jednoduché cvičení, díky kterému si můžeme ujasnit co chceme, nechceme, kdy to přeháníme a čeho vlastně máme méně, než bychom chtěli.

Show more
Meditace není pro mě
Práce
Osobní rozvoj

Meditace není pro mě

Prokázalo se, že stačí meditovat jen jednou a už je to rozdíl. Nechcete se nad tím ještě jednou zamyslet?

Show more
Víte, co je opravdu správné?
Práce
Osobní rozvoj

Víte, co je opravdu správné?

Lidé se neumí, nechtějí nebo se jednoduše bojí rozhodnout a důvody mohou být různé. Pojďme se podívat na základní princip rozhodování.

Show more
Je třeba se k ženám chovat jinak?
Práce
Osobní rozvoj

Je třeba se k ženám chovat jinak?

Je to změna jako blázen! Pandemie vnesla do našich životů proměnu paradigmat v osobní i pracovní rovině. Není však proti selskému rozumu, aby se k ženám chovali nadřízení jinak, než k silnějšímu pohlaví?

Show more
Skutečný rozdíl mezi odborníkem a laikem
Práce
Osobní rozvoj

Skutečný rozdíl mezi odborníkem a laikem

Již jste se setkali s tím, že někdo vyřešil problém tak jednoduše, že jste se zlobili, že vás to samotné nenapadlo? Jak to, že někomu to tak jde a někdo se s tím tak trápí? V čem je rozdíl mezi laikem a odborníkem?

Show more
Jaké máme v životě překážky?
Osobní rozvoj

Jaké máme v životě překážky?

Občas můžeme mít pocit, že všechno proti nám. Možná by mohlo pomoci vědomí, že problémy se dají v naší hlavě rozdělit jenom do 3 kategorií.

Show more
Proč nemít všechno jen sluncem zalité?
Osobní rozvoj

Proč nemít všechno jen sluncem zalité?

Jak by to bylo krásné, kdybychom neměli žádné problémy. Proč se vlastně ještě zabývat nějakými negativními oblastmi a myšlenkami?

Show more
Jak se dívat na svět z jiného úhlu?
Osobní rozvoj

Jak se dívat na svět z jiného úhlu?

…a nacházet radost i v oblastech, které jsou kolem nás, ale nedíváme se na ně tak. Popis, příklady i doporučení.

Show more
Jak překonat strach z neznáma
Osobní rozvoj

Jak překonat strach z neznáma

Všichni se bojí, ale někdo toho umí využít. Přinášíme poznatky a velice praktická doporučení, která nám mohou pomoci v životě, práci i podnikání.

Show more
V čem se zasekáváte vy?
Osobní rozvoj

V čem se zasekáváte vy?

Střední věk je plný spousty předsudků a stereotypů. Jak to vlastně s těmi nejhoršími je? V čem je střední věk slzavým údolím a co opravdu neplatí?

Show more
Čeho nejčastěji litujeme?
Osobní rozvoj

Čeho nejčastěji litujeme?

Aspoň co vychází z poznatků dámy, která „sbírala“ nejčastější lítosti lidí na smrtelné posteli?

Show more
Sranda-církve i vážné hledání víry
Osobní rozvoj

Sranda-církve i vážné hledání víry

Před sto lety bylo naprosto nemyslitelné, že by se dala nějak mísit tradice a stírat hranice tradičního náboženského vyznání. Dnes lidé hledají duchovní smysl a naplnění v ohromné šíři možností.

Show more
O pomoc si neřeknu
Osobní rozvoj

O pomoc si neřeknu

Pro řadu lidí je až překvapivě těžké si říci o pomoc. Bariéry jsou často velice komplexní a mnohostranné. Pojďme se jim pokusit porozumět.

Show more
Ale když mně se nechce a nechce se ani jiným 
Osobní rozvoj

Ale když mně se nechce a nechce se ani jiným 

Jak jsou na tam jiní, když mají něco udělat a nechce se jim?

Show more
Jak zvládnout přemýšlení?
Osobní rozvoj

Jak zvládnout přemýšlení?

Přemýšlení není jen jedno. Existují rozdílné typy a není vždy dobré, abychom se v nich vařili. Základem je jednoduše pojmenovat.

Show more
Blue Monday: Největší vědecký nesmysl, který nám zvedá náladu
Osobní rozvoj

Blue Monday: Největší vědecký nesmysl, který nám zvedá náladu

Je to vědecký nesmysl, ale přesto funguje. Ne jako diagnóza, ale jako zrcadlo lidské duše v lednu.

Show more
Kolik mi je doopravdy? Proč se většina cítí mladší, než ukazuje kalendář
Osobní rozvoj

Kolik mi je doopravdy? Proč se většina cítí mladší, než ukazuje kalendář

Většina dospělých lidí má v hlavě jiné číslo, než jaké mají v občance. Nejde o sebeklam ani o pózu. Co je subjektivní věk a proč je důležitý?

Show more
Proč někteří lidé musí pořád vyhrávat a jiní jsou v klidu
Osobní rozvoj

Proč někteří lidé musí pořád vyhrávat a jiní jsou v klidu

Ambice, povaha, nebo tlak z dětství? Co o nás prozrazuje soutěživost – a co s tím můžeme dělat.