Zrychlete čtení i příjem informací

Většina lidí čte průměrnou rychlostí 250 slov za minutu (wpm), i když někteří jsou přirozeně rychlejší než jiní. Ale schopnost zrychlit čtení může znamenat, že tuto rychlost zdvojnásobíte.

Rychlé čtení je proces rychlého rozpoznání a vstřebání frází nebo vět na stránce najednou, spíše než identifikace jednotlivých slov.

Jak čtení zrychlit?

Všechny techniky rychlého čtení mají jedno společné: vyhnete se vyslovování a „slyšení“ každého slova v hlavě, když je čtete, což je proces známý jako „sub-vokalizace“. Místo toho „přelétáte“ řádky nebo skupiny slov, protože slovům rozumíte rychleji, než je dokážete vyslovit.

Jedním ze způsobů, jak zabránit subvokalizaci, je zaměřit se na celé bloky slov. Udělejte to tak, že uvolníte obličej a „změkčíte“ nebo rozšíříte svůj pohled na stránku, abyste přestali vnímat slova jako samostatné, odlišné jednotky. Když to budete cvičit, vaše oči budou přeskakovat stránku rychleji.

Poté, když se přiblížíte na konec řádku, umožněte svému perifernímu vidění, aby převedlo vaše oko na poslední sadu slov. To pomůže zastavit pauzy ve čtení, což znamená, že budete rychleji skenovat přes a dolů na další řádek.

Tady jsou 4 způsoby, jak zvýšit rychlost čtení:

1. Ukazovátko

Je to pár desítek let stará technika, která může až zdesetinásobit vaši rychlost. A většina z nás  ji zná již z první třídy - při čtení jet prstem po řádku. Tato metoda se stala známou jako metoda ukazovátka a někdy se jí také říká „směrování rukou“ nebo „meta vedení“. Stejně dobře funguje držení karty pod každým řádkem a jeho kreslení po stránce při čtení.

2. Tracker-and-Pacer

Toto je varianta metody ukazovátka, kdy držíte pero se stále nasazeným uzávěrem a při čtení podtrháváte nebo sledujete každý řádek, přičemž máte oko nad špičkou pera. Pomůže vám to zvýšit tempo, kterým budete v každém řádku hrát, a zlepšit vaše soustředění na slova. Zda skutečně podtrhnete slova, je vaše volba.

Pokuste se strávit na každém řádku ne více než jednu sekundu a poté s každou další stránkou zvyšujte rychlost. Pravděpodobně zjistíte, že zpočátku uchováváte jen velmi málo informací, ale jak trénujete svůj mozek a zdokonalujete se v technice, mělo by se zlepšit i vaše porozumění. Měla by se snížit vaše potřebu přeskakovat zpět a znovu číst věty

3. Skenování 

„Skenování“ zahrnuje rychlý pohyb očí po stránce – často dolů uprostřed – a identifikaci konkrétních slov a frází za pochodu. Mohou to být klíčové věty (často první věta každého odstavce), jména, čísla nebo spouštěcí slova a nápady. Rozhondě tady pomáhá rozšířit své periferní vidění a časem to bude jen lepší. Nebudete číst každé slovo, ale vaše oko se chytne toho, co je důležité, abyste pochopili základní myšlenku. 

4. Metoda rychlých vzorců (např. F-pohled):

Tento přístup využívá rychlých pohybů očí ve vzorcích, jako je pohyb zleva doprava přes text. Místo čtení každého slova se snažíte vnímat skupiny slov nebo fráze naráz. F-pohled vychází z konceptu, že většina čtenářů se obvykle soustředí na slova nebo dokonce na jednotlivá písmena. Místo toho se F-pohled snaží přeskočit tento krok a najednou vnímat více slov najednou.

• Vertikální pohyb: Začíná se horizontálním pohybem zleva doprava přes text jako obvykle, ale následuje vertikální pohyb nahoru a dolů. To vytváří obrazce podobné písmenu "F".
• Rozpoznání celých frází: Místo čtení slovo po slovu se snažíte vnímat celé fráze nebo skupiny slov najednou, abyste rychleji získali obecný přehled o obsahu.
• Zvyšování periferního vidění: Během F-pohledu se také zvyšuje důraz na periferní vidění. To znamená, že vnímáte širší část textu najednou bez nutnosti se soustředit na každé slovo.

Tato metoda vyžaduje praxi a cvičení. Někomu to funguje, pro jiné může být obtížné naučit se ji správně používat.

Kdy zrychlit čtení?

Všechny uvedené techniky vám mohou pomoci číst rychleji, ale jsou vhodné pro to, čeho se snažíte dosáhnout? Efektivní rychlost čtení je rovnováha mezi tempem a porozuměním. Studie zjistily, že čím rychleji čtete, tím méně informací přijímáte, zejména pokud jde o zapamatování detailů.

Rychlé čtení tedy zjevně není řešením, pokud čtete složitý právní nebo technický dokument, i když vás tlačí čas. Podobně by bylo rozumné zpomalit, pokud je materiál, který čtete, nový nebo neznámý, nebo pokud to musíte naučit někoho jiného. 

Když však potřebujete porozumět pouze základním argumentům nebo předkládaným závěrům, použití techniky rychlého čtení může fungovat a je jen třeba najít techniku, která vám bude nejlépe fungovat. 

Pár tipů na "půl cesty"

Pokud chcete prostě jen zrychlit porozumění, zmapovat text, udělat si představu, toto může pomoci. Zkuste s těmito metodami experimentovat a hledat, co vám nejlépe funguje.

• Zběžné prolítnutí - před hlavním čtením může pomoci připravit mysl na obsah a klíčové body.
• Před čtením se podívejte na nadpisy, subtitulky a začátek odstavců, abyste získali obecný přehled obsahu.
• Minimalizujte rušivé prvky a zaměřte se na text. To zahrnuje vypnutí telefonu či jiných rušivých prvků a vyhrazení si klidného prostoru k čtení.
• Učte se rychlé a účinné oční pohyby, jako je „skenování“ textu. Můžete vyzkoušet metodiku čtení ve vzorcích (např. F-pohled) nebo periferního vidění.
• Čím více slov a jejich významů znáte, tím snadněji porozumíte textu bez zpomalování kvůli hledání významu neznámých slov.
• Pravidelným cvičením můžete zlepšit rychlost čtení. Existují různé aplikace a webové stránky nabízející cvičení pro zlepšení rychlosti čtení.
• Rychlost čtení není jen o rychlosti, ale také o porozumění obsahu. Pokuste se analyzovat a interpretovat text, abyste lépe zapojili svou mysl.
• Položte si otázky o obsahu textu, abyste se ujistili, že jste ho skutečně porozuměli. Diskutujte o něm s ostatními nebo si udělejte poznámky.
• Používání prstu nebo pera k postupnému ukazování slov může zvýšit vaši rychlost čtení tím, že se naučíte soustředit na větší oblast textu naráz.
• Tvoření poznámek nebo zkratkového systému během čtení může pomoci zdůraznit klíčové body a udržet si důležité informace.
• Namísto čtení slovo po slovu se pokuste vnímat skupiny slov najednou, což může zvýšit rychlost čtení.
• Dělení čtení na menší části s pravidelnými přestávkami může pomoci udržet vaši pozornost a zvýšit soustředění.
• Některé texty vyžadují hlubší a pomalejší čtení, zatímco jiné mohou být vhodné pro rychlejší prohlížení. Je dobré na to myslet a rozlišovat to.
• Zdůrazňování a podtrhávání klíčových slov nebo frází může pomoci zvýraznit důležité informace a usnadnit jejich zapamatování.
• Pokuste se si vizualizovat obsah textu, abyste si lépe pamatovali informace.

Doufám, že si z tohoto textu budete něco pamatovat ;)

Autor: Oto Jasnější

Foto zdroj pexels.com