Zdraví
Podcast
Magnoli Inspirace #5: Jak poslouchat své tělo
Jana Hemelíková Baudisová - psychoterapeutka zaměřená na tělo nám prozradila jak a hlavně proč sami sebe více „poslouchat“.
První kroky na cestě bez paniky aneb Koupím si sukni Pokračování osobního podcastu Kláry Mandausové.
Když jsem poprosila, ať se něco stane, začaly mi do života přicházet příležitosti. Bylo jen na mně, jak je uchopím. Cestu jsem si musela musela prošlapat sama. A tak jsem na ni nastoupila. Začala jsem psát knížku a sama si ji s pomocí kamaráda i vydala. A odhodlala jsem se jít k lékařce. Dostala jsem radu, chce to trénink!
Podcast je ke slyšení na Youtube, Spotify a řadě dalších podcastových platformách.
Případně přímo zde:
O panické atace na vlastní kůži. Upřímně, emotivně, otevřeně a bez příkras. Spisovatelka Klára Mandausová vypráví o svém setkání s panikou, o tom, jak se s ní učila vycházet a proč jí otevřela oči.
Vyprávění je určené těm, kdo se s panikou potýkají i jejím blízkým, kteří někdy nechápou, co se to s „panikáři“ děje. Panika je stav, který dokáže člověka zahnat do úplného kouta, sebrat mu pocit bezpečí a pevné půdy pod nohama, uzavřít ho doslova mezi čtyřmi stěnami. Dá se s ní ale pracovat. Nabízí se slovo bojovat, ale není úplně přesné. Namísto boje je lepší ji pochopit, protože pak je jasné i to, proč se v životě objevila a co jí z něj odvolá. S Paní Panikou si totiž lze podat ruku a poděkovat, za to, co nasvítí, ukáže a naučí.
Autor: Klára Mandausová
Foto: Robert Tichý
Zdroj: Klára Mandausová
Články s podobnými tématy
Podcast
Osobnosti
Honza Dědek: Muzika, rozhovory, terapie a otcovství
Moderátor a novinář Honza Dědek otevřeně o své lásce k hudbě, obavách ze stárnutí i o radosti z narození dcery.
Podcast
10. O zkušenostech
Prověřeno panikou aneb Co pomáhalo mně a může třeba i vám. Poslední díl osobního podcastu Kláry Mandausové.
Zdraví
Lidé sněte, je to zdravé
Denní snění bývá považováno za zbytečnost či slabost. Věda ale ukazuje, že je to nástroj kreativity, terapie i životní radosti.
Podcast
Osobnosti
Honza Dědek: Jak mě změnilo dítě po padesátce?
Známý moderátor o muzice, otcovství a tisících rozhovorech. A životě, který se i po padesátce mění.
Podcast
9. O změně
Velká učitelka aneb Co mi panika dala a vzala. Pokračování osobního podcastu Kláry Mandausové.
Zdraví
Horko není nepřítel: Co nám vedro dává, bere a proč ho mít rádi
Vedro nás spaluje, ale i uzdravuje. Objevte nečekané benefity horka, varovné signály i tipy, jak s ním naložit rozumně.
Podcast
Co znamená být moudrý a co s tím AI?
Proč samotné znalosti už nestačí? Zkuste si 5 dilematických otázek a objevte, co je v dnešní době silnější, než by jeden řekl…
Podcast
8. O rozjezdu
Další kolo aneb Rozjeď to znovu a s rozmyslem. Pokračování osobního podcastu Kláry Mandausové.
Zdraví
Hydratace jako životní styl: Jak zůstat v létě v pohodě a fit
Voda není jen k uhašení žízně – je to nejjednodušší a nejchytřejší způsob, jak se chránit před horkem. Naučte se pít chytře.
Podcast
Osobnosti
Panika jako zlom – a dar
Spisovatelka Klára Mandausová o pádu do tmy i cestě zpátky.
Podcast
Houby zle - oficiálně na Magnoli
Houby zle! Podcast o pozitivním i barevnějším pohledu na život i rozhodování, které (ne)bývá fatální.
Podcast
7. O tréninku
Po cestách necestách aneb S televizí nejdál dojedeš. Pokračování osobního podcastu Kláry Mandausové.
Podcast
Osobnosti
Anna K.: „Jak mám být normální?“
Silný rozhovor o světle, nemoci, hudbě, naději i tichu, které občas bolí.
Podcast
Názory
Saháte po telefonu, když nemusíte? Možná zrovna teď?
Kdy máte v ruce telefon a sledujete něco, co by bez problémů počkalo? Je to něco, co se děje v mozku podvědomě, ale dá se s tím pracovat.
Podcast
Osobnosti
Anna K.: Co když přežít je ten největší úspěch?
Zpěvačka, která místo patosu nabízí autenticitu a hledá nové štěstí, se nám velmi otevřeně svěřila v dalším Magnoli Podcastu.
Vztahy
Zdraví
Sex na předpis: Milujte se pravidelně, i když se vám nechce
Pravidelný sex prospívá tělu, vztahu i duši. A někdy je dobré se k němu i trochu přemluvit. Proč je „domácí milování“ lepší než vitamíny a jak ho dostat zpět do dlouhodobého vztahu
Podcast
Nikola Mucha: Vulgárnost jako zrcadlo světa
Texty, které baví i bolí. Mucha vysvětluje, proč vulgarismy nejsou sprosté, ale i co jí trápí a těší.
Podcast
5. O přání
Kam jsi zmizelo, mé poslední bezpečné místo? Pokračování osobního podcastu Kláry Mandausové.
Podcast
Osobnosti
Alex Dowis: Z podchodu do světel ramp
„Já maluju čtyři čáry za vteřinu,“ říká bez přehánění. A diváci žasnou – nejen nad rychlostí, ale i nad tím, že z takového tempa vznikají realistické obrazy.
