Zdraví
Podcast
Magnoli Inspirace #5: Jak poslouchat své tělo
Jana Hemelíková Baudisová - psychoterapeutka zaměřená na tělo nám prozradila jak a hlavně proč sami sebe více „poslouchat“.
První kroky na cestě bez paniky aneb Koupím si sukni Pokračování osobního podcastu Kláry Mandausové.
Když jsem poprosila, ať se něco stane, začaly mi do života přicházet příležitosti. Bylo jen na mně, jak je uchopím. Cestu jsem si musela musela prošlapat sama. A tak jsem na ni nastoupila. Začala jsem psát knížku a sama si ji s pomocí kamaráda i vydala. A odhodlala jsem se jít k lékařce. Dostala jsem radu, chce to trénink!
Podcast je ke slyšení na Youtube, Spotify a řadě dalších podcastových platformách.
Případně přímo zde:
O panické atace na vlastní kůži. Upřímně, emotivně, otevřeně a bez příkras. Spisovatelka Klára Mandausová vypráví o svém setkání s panikou, o tom, jak se s ní učila vycházet a proč jí otevřela oči.
Vyprávění je určené těm, kdo se s panikou potýkají i jejím blízkým, kteří někdy nechápou, co se to s „panikáři“ děje. Panika je stav, který dokáže člověka zahnat do úplného kouta, sebrat mu pocit bezpečí a pevné půdy pod nohama, uzavřít ho doslova mezi čtyřmi stěnami. Dá se s ní ale pracovat. Nabízí se slovo bojovat, ale není úplně přesné. Namísto boje je lepší ji pochopit, protože pak je jasné i to, proč se v životě objevila a co jí z něj odvolá. S Paní Panikou si totiž lze podat ruku a poděkovat, za to, co nasvítí, ukáže a naučí.
Autor: Klára Mandausová
Foto: Robert Tichý
Zdroj: Klára Mandausová
Články s podobnými tématy
Podcast
Osobnosti
Martin Červinka: O „čidlech“ na talenty, doručování rohlíků i odkazu Davida Stypky
Příběhy úspěšných umělců i odkaz Davida Stypky. Martin Červinka otevřeně o tom, co obnáší role mentora a jaké to je, když se talent „utrhne ze řetězu“.
Podcast
Osobnosti
Lovec talentů, který věří v intuici a za 30 let v hudbě ani jednou nevyhořel
Objevil Farnou, Ztraceného a další hvězdy. Martin Červinka v rozhovoru odkrývá, jak funguje čich na talenty a proč v hudbě intuice stále vítězí nad čísly.
Podcast
Osobnosti
Jiří Mádl: Sláva tě semele, pokud nevíš, kdo jsi
Přinášíme vám speciální vánoční reprízu jednoho z nejhlubších a nejdojemnějších rozhovorů našeho podcastu Magnoli Universe.
Zdraví
Proč dnešní odpočinek nefunguje?
Odpočinek jsme povýšili na disciplínu. Naučili jsme se vypínat telefony, sledovat dech a zapisovat spánek do aplikace. Jenže i přesto býváme unavení víc než kdy dřív. A ono nic
Podcast
Osobnosti
Klára Vytisková: „Musela jsem se odhalit. Jinak by to nedávalo smysl“
Když se hudba stane terapií. Zpěvačka a autorka Klára Vytisková popisuje, proč je česky blíž k lidem – a co jí dává opravdový klid.
Podcast
A víš, co mi vadí? Co vadí mladým na starších a opačně?
Nový Podcast o komunikaci mezi generacemi - starý s mladým mluví o těch svých... A je to výživné... Jak to vidíte vy?
Podcast
Osobnosti
Klára Vytisková: Už se neschovávám za nic
Zpěvačka Klára Vytisková v rozhovoru o desce Vega, mateřství, harmonickém partnerství, zpomalení i o tom, proč už nechce nic skrývat – ani za jazyk, ani za kostým.
Zdraví
Sexuální fakta, která vám rozšíří obzory (a možná i postelové rituály)
Sex není jen o potěšení. Je to fascinující směs biologie, psychologie, kultury a historie. Připravte se na fakta, která vás možná překvapí, rozesmějí i inspirují.
Podcast
Osobnosti
Helena Třeštíková: Život se nedá zrežírovat
Co ji ještě překvapuje na lidech? Dokumentaristka Helena Třeštíková o sledování života, vnoučatech i stínu veřejného prostoru.
Podcast
Osobnosti
Helena Třeštíková: Život, který píše sám
Jak poznat, že je příběh hotový? Helena Třeštíková ukazuje, že dokument je hlavně o překvapení, empatii a čase.
Podcast
Jak poznat dobrou radu: Proč nejde o chytrost, ale o člověka
Každý z nás někdy radí. A každý z nás někdy hledá radu. Nový podcastu ukazuje, proč je dobrá rada vlastně mnohem hlubší disciplína, než se na první pohled zdá
Podcast
Osobnosti
Petra Nesvačilová: Otevřeně o mateřství, psaní a inspiraci stářím
„Chtěla jsem, aby moje knížka – i když je pohádková – mluvila o smrti s lehkostí. Aby to dítě i dospělý mohli unést", říká její autorka.
Podcast
Osobnosti
Petra Nesvačilová: Kudy vede cesta od dokumentu k pohádce?
Smrt jako setkání, mateřství jako zemité probuzení a děda jako strom. Petra Nesvačilová mluví o tom, co většina radši přechází.
Zdraví
Jak vlastně vypadá duševně zdravý člověk?
Na první pohled jednoduchá otázka. Ale odpověď vás možná překvapí.
Zdraví
Zkuste to! 10 cviků, které zvládnete v kanceláři
Tělo nepočká na večerní cvičení. Posilte se přímo u pracovního stolu – diskrétně, bez převlékání a efektivně.
Podcast
Osobnosti
Josef Formánek: O cestě, která začala rozchodem a skončila klidem
Nová kniha Josefa Formánka vznikla z rozchodu – a proměnila bolest v klid.
Podcast
Osobnosti
Josef Formánek: O cestě z temnoty, lásce a klidu
„Klid nenajdete na dovolené, ale v sobě,“ říká autor nové knihy Zamilovaný poutník, který přešel Evropu pěšky.
Podcast
Osobnosti
Křehkost, která dýchá. Rozhovor s Katarínou Koščovou
Zpěvačka a vítězka první slovenské Superstar otevřeně o terapii, úzkostech, duševním zdraví, ale i o lásce, hudbě a demokracii.
Zdraví
Chodíte spát pokaždé jinak? Může to škodit víc než málo hodin spánku
Nejde jen o to, kolik toho naspíte. Mnohem důležitější může být, kdy spíte. A jak pravidelně to děláte.
