Proč se v sexu stydíme?

Stud je jedním z největších překážek, které ovlivňují nejen naši intimitu, ale i vztahy jako celek. Málokdo si uvědomuje, jak hluboko zakořeněný je tento pocit v naší psychice a jak může ovlivnit náš přístup k sexualitě.

Náš Magnoli Podcast s Gaiou, uznávanou sexkoučkou, přináší zajímavé vhledy do toho, proč se sex často jeví jako „trapný“ a co s tím můžeme udělat.

Co nás vlastně blokuje?

„Potřebuju se pobavit o jedné věci, o které se nikomu nechce mluvit a všichni dělají, že tady není – a to je stud,“ říká Gaia. Téma studu je všudypřítomné, a přesto o něm mluvíme jen zřídka. Gaia jej považuje za klíčový prvek, který určuje, jak se k sexualitě stavíme: „Stud je v podstatě něco, co se navařuje na nějaký kontext, na nějakou situaci.“

Je zajímavé, že stud se může vytvářet už velmi brzy v životě, často během prvních 18 měsíců. „V souvislosti s tělesnými tekutinami například můžu mít problém u partnera s nějakými tělesnými tekutinami – a vlastně vůbec nevím, odkud ten stud jde,“ vysvětluje Gaia. Tento silný přenos emocí může pramenit z raných interakcí s rodiči nebo pečovateli.

Nakažlivost studu

Stud se podle Gaii přenáší rychle a je doslova „nakažlivý“. „Pokud s ním nebudu pracovat vědomě, tak se budu chovat způsobem, který ten stud zesiluje na mé straně i na straně protější,“ varuje. Tím, že se stud přenáší na druhé, může vytvářet bariéry, které znemožňují otevřenou komunikaci a prohlubují pocity trapnosti.

Jedním z příkladů, jak se stud projevuje, jsou reakce lidí na intimní scény. Gaia vzpomíná: „Když došlo na lechtivou scénu u nás doma, tak se všichni zvedli a šli do ledničky.“ To je typický příklad, jak lidé reagují únikem na situace, které v nich vyvolávají nepříjemné pocity.

Stud a sex jako forma komunikace

„Sex není nic jiného než komunikace – jenom v tělesné rovině,“ tvrdí Gaia a přináší zajímavý pohled na to, jak sex a vztahová komunikace souvisí. Pokud mezi partnery nejsou vyjasněné základní vztahové otázky, je těžké mluvit o sexualitě. „Když jim užírá běžnou energii nějaká konfliktní situace, která se opakuje, tak na mluvení o sexu nezbývá prostor,“ dodává.

Z toho vyplývá, že předtím, než se páry mohou věnovat zlepšení svého intimního života, musí často nejprve vyřešit své komunikační a vztahové problémy.

Trapno cvičení: Jak pracovat se studem?

Jedním z nástrojů, které Gaia používá k překonání studu, je tzv. „trapno cvičení“. „Když se cítíte trapně, tak procházíte správně nadávkovanou mírou studu, která je edukační, netraumatizuje a umožňuje vám učit se,“ vysvětluje.

Trapno cvičení může mít různé podoby – od návštěvy erotického obchodu po jednoduché rozhovory mezi partnery. Důležité je, aby si člověk dovolil cítit trapně a přitom pracoval na tom, aby se s tímto pocitem vyrovnal. „Cíl je dostat se co nejdřív k učení,“ dodává Gaia.

Proč je otevřenost klíčem k překonání studu

Gaia věří, že otevřenost je klíčem k tomu, jak se studem pracovat. „Když mluvím otevřeně o sexu, začnou moje čertíci studu vyskakovat. To je v pořádku – je potřeba projít minovým polem studu, abychom ho dokázali překonat,“ říká. Právě tímto přístupem chce Gaia lidi povzbudit k tomu, aby si uvědomili své limity a postupně s nimi pracovali.

Sex bez kouzla?

„Lidé často říkají, že když o sexu mluvím otevřeně, ztrácí to kouzlo a magii,“ říká Gaia a zároveň dodává: „Sex neztrácí kouzlo, když o něm mluvíme. Naopak, pokud překonáme stud, získáváme větší svobodu a radost z intimity.“

Právě překonání studu je podle ní klíčem k tomu, aby sex neztratil svou magii, ale naopak ji ještě více prohloubil.

Co si můžeme odnést?

Stud je hluboce zakořeněnou emocí, kterou je možné překonat. Gaia nabízí praktické nástroje, jako je otevřená komunikace, „trapno cvičení“ a uvědomění si svých reakcí na stud, které mohou lidem pomoci dosáhnout větší intimity a spokojenosti ve vztazích. „Stud nemusí být nepřítelem. Naopak, když s ním budeme pracovat, může nás vést k větší otevřenosti a radosti,“ uzavírá Gaia.

Tento přístup ukazuje, že intimní život není jen o technikách nebo inovacích v ložnici, ale především o práci na našich emocích a otevřené komunikaci.

Celý rozhovor ZDE

Autor: Tomáš Poucha

Foto: magnoli.cz

Zdroje: 

• https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-the-erotic-code/201910/no-one-is-immune-sexual-shame
• https://deepeddypsychotherapy.com/ask-a-therapist-overcoming-shame-and-liberating-your-sexuality
• juliegaiapoupetova.cz/onlineskola
• sex-koucink.cz
• https://www.facebook.com/juliegaia.poupetova