Vemte si volno na půl roku

Sabatikl – představte si to jako dlouhou dovolenou, ale místo opalování na pláži máte čas na osobní růst, odpočinek a nabírání nové energie. Tento koncept má kořeny ve starověkých dobách, kdy se každých sedm let doporučovalo dát si "sabatový rok" na obnovu a regeneraci.

Světoznámý grafik Stefan Sagmeister se proslavil nejen svými originálními návrhy, ale také svým přístupem k práci a životu. Každých sedm let si bere roční sabatikal, během kterého uzavře své designérské studio a věnuje se osobnímu růstu a kreativním experimentům. Několikrát se mu už potvrdilo, že tento čas odpočinku a inspirace mu umožňuje vrátit se s novými, inovativními nápady, které by jinak v běžném pracovním rytmu nemohl objevit.

Když o tom začal mluvit, rozjela se velká „proti akce“, kdy se spousta lidí zlobila, že to není pro ně… Ale ono to je opravdu velmi zajímavé řešení spousty problém.

Proč byste měli zvážit sabatikal?

1. Obnova energie: Po letech tvrdé práce se můžete cítit unavení a vyčerpaní. Sabatikal vám umožní načerpat nové síly, podobně jako když se váš mobilní telefon potřebuje úplně nabít.
2. Osobní rozvoj: Máte čas věnovat se koníčkům, které jste vždycky chtěli zkusit, ale nikdy na ně nebyl čas. Ať už je to malování, psaní knihy nebo učení se novému jazyku – je to váš čas zářit!
3. Zlepšení kreativity: Většina skvělých nápadů nepřichází ve stresu. Když si odpočinete a uvolníte mysl, můžete se vrátit s hlavou plnou inovativních a kreativních nápadů – a nemusí jít jen o nové album U2, jako u slavného grafika, ale třeba jiné řešení podnikání, procesů a podobně.
4. Hlubší pochopení sebe sama: Sabatikal je také skvělou příležitostí pro sebereflexi. Můžete přemýšlet o tom, co vás opravdu naplňuje a co chcete v životě dosáhnout.

Čeho se lidé při sabatikalu nejčastěji bojí?

1. Finanční nejistota: "Co když mi dojdou peníze?" je častá obava. Je dobré mít nějaké úspory nebo plán, jak zvládnout finanční stránku během sabatikalu. Řada společností také nabízí část platu.
2. Strach z kariérního dopadu: Někteří se bojí, že jejich kariéra utrpí. Pravda je ale taková, že vrátit se po sabatikalu můžete s novou energií a často s větším respektem od kolegů a šéfů. No, občas se také stane, že zjistíme, že už v práci pokračovat nechceme… To je také celkem silný kariérní dopad.
3. Obava z náhradníka: "Co když mě někdo nahradí?" je další běžný strach. Ale pamatujte, že nikdo není přesně jako vy. Vaše zkušenosti a přístup jsou jedinečné.
4. Neznámé a nejistota: Opustit známou rutinu může být děsivé. Ale právě v této nejistotě často nacházíme nové příležitosti a cesty.
5. Rodinné a sociální závazky: Starost o rodinu a jiné závazky může být překážkou. Je důležité tyto otázky předem vyřešit a komunikovat s blízkými.

Jak na to?

1. Plánujte dopředu: Ujasněte si, co chcete během sabatikalu dosáhnout. Udělejte si seznam cílů a aktivit, kterým se chcete věnovat.
2. Mluvte se zaměstnavatelem: Některé firmy mají sabatikal jako benefit. Zjistěte, jestli vaše firma tento program nabízí, a pokud ne, zkuste vyjednávat.
3. Šetřete peníze: Finanční stabilita je klíčová. Ujistěte se, že máte dostatečné úspory na pokrytí vašich výdajů během sabatikalu.
4. Zůstaňte v kontaktu: I když jste mimo pracovní prostředí, udržujte kontakt se svými kolegy a profesními kontakty.

Sabatikal je jako resetovací tlačítko pro váš život. Dává vám prostor na to, abyste si odpočinuli, našli nové zájmy a vrátili se zpět s novou energií a chutí do života. Takže pokud máte tu možnost, neváhejte a dopřejte si tento zasloužený oddech! Studie ukazují, že má velice silný a pozitivní vliv na zdraví a spokojenost jednotlivců. Například výzkum provedený na University of California v roce 2010 zjistil, že 94% účastníků sabatikalu uvedlo, že se cítí osvěženěji a připravenější na nové výzvy po návratu do práce.

Pokud si toho chcete o sabatikalu a zkušenostech více poslechnout, zkuste náš podcast ZDE

Autor: Tomáš Poucha

Foto zdroj pexels.com

Zdroje:

• Sagmeister TED Talk: "The Power of Time Off" – ZDE
• Built In: What Is Sabbatical Leave? A Comprehensive Guide (With Examples) - https://builtin.com/employee-engagement/what-is-sabbatical-leave
• Workable: What is Sabbatical Leave? Definition and How Does it Work - ZDE
• Investopedia: Sabbatical: Definition and How It Works - ZDE
• Asana: Sabbatical Leave: What it is and How it Works [2024] - ZDE
• Factorial: Sabbatical Leave: Benefits, Policies & Examples - ZDE