Fotobanky nabízí aktivní, rozesmáté seniory v barevném oblečení, jak dělají něco hipsterského, nebo se drží v ponurém (ideálně podzimním) parku nebo lese za ruce, zamilovaně si koukají do očí a evidentně vzpomínají na krásný život, když jim bylo 30. Je to v principu esence toho, jak se na lidi ve vyšším věku ve společnosti nahlíží. Co se očekává a co bychom si tedy měli myslet, jak to prostě je.
Zajímavé přitom může být podívat se na skutečnou spokojenost v průběhu života. Podle všech těch zažitých schémat, by měla být věk po padesátce už jen útrpným čekání na smrt nebo novou kyčel. Už by se mělo předat žezlo mladším. Možná trochu pomoci s vnoučaty, ale víceméně bychom neměli překážet.
Různé analýzy spokojenosti v průběhu života, kterou se opakovaně dělali v různých zemích však ukazují, že životní spokojenost má zcela opačnou trajektorii (Nielsen, nebo Business insider, či Eurobarometer).
Nešťastnější jsme určitě v ranném dětství, ale potom to s námi jde výrazně z kopce. Máme spoustu starostí, nedostává se nám peněz, nebo času, řešíme bydlení, posuny v práci, zkrátka od dětství je to jeden velký sešup ve spokojenosti.
To hlavní ale je, že tahle děsivá jízda se zastaví zhruba v 50 letech, kdy se trajektorie začíná otáčet a my začneme být se svým životem více a více spokojení.
Vědci se shodují, že je to tím, že si hodně věcí uvědomíme, víme co chceme, ale také co nechceme. Už toho možná hodně máme vyřešeného, zaplaceného a obstaraného, ale také nám může docházet, že už toho tolik nepotřebujeme. Zkrátka srovnáme se světem a začneme si ho užívat úplně jinak.
Je rozhodně dobré si tohle uvědomit. Máte to také tak?
Autor: Tomáš Poucha
Zatínáte zuby? Tuhne vám krk? Bolí vás břicho bez zjevné příčiny? Možná na vás nemluví šéf, ale váš vlastní stres. Naučte se číst jeho jemné signály dřív, než z nich bude hlasitý křik.
Cítíte, že se už nemůžete tak dobře učit, jako dříve? Tak to pravděpodobně podléháte klamu… S věkem se schopnost učit se snižuje jen mírně.
Možná už vám není dvacet a je vám toho hodně jasného, ale zkoušeli jste si někdy udělat pravidla, jak si zlepšit den? Co pomáhá nejvíce a co máte a nemáte? Posbírali jsme za vás pár nejsilnějších pravidel a doporučení!
Proč nám psi dělají nejen radost, ale mohou pomoci třeba k uvolnění napjatého svalstva? Co možná nevíte o canisterapii?
Často se mluví o pomoci druhým, jako o něčem nezištném, božském. Výzkumy ale ukazují, že z pomoci jiným můžeme také hodně profitovat - tady je seznam 10 výhod.
Nelíbí se vám něco z vaší minulosti? Tak to jednoduše změňte, není to zase až tak složité
Nemusíme chodit do posilovny, abychom splnili svou denní „porci“ cvičení – nová studie naznačuje, že domácí práce mohou být zdraví prospěšné a to zejména pro starší lidi.
Většina z nás si myslí, že běhat bez bot nás musí bolet, ale hlavně musíme být pomalejší, zkrátka to přináší jenom nevýhody. Zkušenosti ale ukazují, že to může být přesně naopak a navíc to může být velice zdravé.
Odpočinek není prázdnota ani lenost, ale klíčová součást života. Jak ale odpočívat tak, aby to opravdu fungovalo? Pojďte najít svou cestu k regeneraci!
Občas můžeme mít pocit, že všechno proti nám. Možná by mohlo pomoci vědomí, že problémy se dají v naší hlavě rozdělit jenom do 3 kategorií.
Jak by to bylo krásné, kdybychom neměli žádné problémy. Proč se vlastně ještě zabývat nějakými negativními oblastmi a myšlenkami?
S přibývajícími lety se naše tělo mění a měnit by se měl i typ a styl cvičení, který nám bude vyhovovat. Co by to mohlo být kolem padesátky?
…a nacházet radost i v oblastech, které jsou kolem nás, ale nedíváme se na ně tak. Popis, příklady i doporučení.
Všichni se bojí, ale někdo toho umí využít. Přinášíme poznatky a velice praktická doporučení, která nám mohou pomoci v životě, práci i podnikání.
Střední věk je plný spousty předsudků a stereotypů. Jak to vlastně s těmi nejhoršími je? V čem je střední věk slzavým údolím a co opravdu neplatí?
Aspoň co vychází z poznatků dámy, která „sbírala“ nejčastější lítosti lidí na smrtelné posteli?
Před sto lety bylo naprosto nemyslitelné, že by se dala nějak mísit tradice a stírat hranice tradičního náboženského vyznání. Dnes lidé hledají duchovní smysl a naplnění v ohromné šíři možností.
Pro řadu lidí je až překvapivě těžké si říci o pomoc. Bariéry jsou často velice komplexní a mnohostranné. Pojďme se jim pokusit porozumět.
Jak jsou na tam jiní, když mají něco udělat a nechce se jim?
Přemýšlení není jen jedno. Existují rozdílné typy a není vždy dobré, abychom se v nich vařili. Základem je jednoduše pojmenovat.
