Saháte po telefonu, když nemusíte? Možná zrovna teď?

Všiml jsem si toho, když jsem po několikáté po sobě dokončil nějaký úkol a místo chvíle zastavení už jsem měl v ruce telefon. Ani jsem nad tím nepřemýšlel. Nic konkrétního jsem nehledal. Jen jsem něco otevřel. Něco zkontroloval. Jen tak. Automaticky.

A pak mi to došlo. Dělám to vždycky v jednom konkrétním momentu. Když něco skončí. Když zavěsím. Když odešlu. Když dodělám. Když se něco uzavře.
V tom okamžiku se ve mně vytvoří malá mezera. Ticho. Prázdno. Okamžik bez směru. A mozek ho nesnese. Chce pokračovat. Nezvládá nevědět, co bude dál.

A právě v tu chvíli se dostane ke slovu telefon. Ne proto, že by něco chtěl on. Ale protože já nevím, co chci já. A telefon to rád vyplní. Nabídne význam. Impuls. Směr. A já mu to dám. Protože jsem si ten prostor nezabral sám.

Tenhle moment – tahle nenápadná, ale opakující se situace – je důvodem, proč vznikl nový díl podcastu Houby zle. Neříká, co máte dělat s telefonem. Ani nedává tipy, jak se "lépe soustředit". Je to pozvání. K vlastnímu prostoru.

V podcastu rozebírám:

– proč mozek neumí zacházet s dokončením a jak si ho převezmou podněty zvenčí
– jakou roli hraje „uzavření epizody“ a proč se do hotového nic dalšího nevejde
– co je mentální svrchovanost a proč nemá nic společného s vůlí nebo zákazem
– jak si jednoduše a přesně určit, na co telefon mám – a na co ne
– proč je důležité naučit se zůstat i v nejmenší pauze – byť jen na pár vteřin

Tento díl je hlavně pro každého, kdo má pocit, že mu někdy v životě ujíždí řízení. Ne navenek. Uvnitř. V těch neviditelných přechodech mezi jedním a druhým.

Poslechněte si epizodu „Rozhoduje za vás telefon?“ zde:
 

Není to technické. Není to koučink. Je to upřímný pohled na mikromoment, který rozhoduje o tom, jestli jsme ve svém dni přítomní – nebo jen plyneme v dobře navrženém proudu.

A pokud jste si už někdy všimli, že po každém „hotovo“ automaticky berete telefon do ruky, možná je právě tohle vaše první mezera, kterou si můžete znovu vzít zpět.

A tím začít něco většího, než se na první pohled zdá.

Kniha „Je to vaše volba!“ jde v této linii ještě dál – prakticky, konkrétně, s otázkami i technikami. objednat ji můžete ZDE
A pokud chcete pravidelně upozornění na podcast Houby zle! dostávat pravidelně společně s výběrem užitečných otázek, AI promptů a orientačních bodů, přihlaste se k newsletteru ZDE.

Autor: Tomáš Poucha

Foto: Pexels.com